ままりん
フォームローラーおすすめですよ😌
erika
まず、身体全体が太っている方なら
太ももだけを細くするは100％難しいので
食生活を変える、着圧タイツを履く(私のオススメはベルミスです)、マッサージ、脚パカや脚に関する筋トレはやり過ぎない
が一番痩せるかなと思います✨
ランニングよりウォーキングがいいです。
マッサージとかストレッチはかなり大事です！
YouTubeで調べたら色々出ますよ😊
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ストレッチ」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント