妊娠中に子宮頸管手術予定。高血圧と糖尿病も。食事制限で困っており、料理について相談。糖尿病の方の食事内容や、今後の心配事について質問。
色々、引っかかってます😢
妊娠してから、子宮頸管が短くて
来週、シロッカー手術します。
その間に、高血圧で引っかかり
今日は糖尿病…。
血糖値検査を借りて
おうちで食事制限して下さい。と言われたんですが
何食べたら良いんですか？
うちは、お義母さんが料理してくれます。
素直に聞いてくれる人ではないので
ネットに書いてあった料理は
作ってくれそうにありません…
かと言って
私も作れる自信はないです。
糖尿病になった方は
実際、何食べてるんですか？
まだ初期なのに
残り半年、大丈夫ですかね…
- るん(2歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
普通のご飯を食べてますが、塩分、カロリー制限ですね。
妊娠していなくても、考えて作るのは慣れるまで大変です。
頑張ってください。
ママリ
妊娠糖尿病、私も2人目でなりました。高血圧もあるなら塩分制限かもですかね💦
私の場合ですが、普通のご飯を食べてましたよ。
ただ、食べる量と種類を注意してました。カロリー制限しても栄養の制限はしないで、って栄養指導を受けて1単位80kcalで栄養素事に量の目安を決めました🤣栄養士さんと1度話すと分かりやすいかもです！
蒸し野菜とか鍋にしても野菜を多め、魚や肉は控えめに。
ご飯はお茶碗に1杯は私は計算上食べられました。
野菜はいくら食べてもいいよ！味付け気をつければ！って感じでした。
あとは急激に血糖をあげるのを防ぐのもあり、分食してました。
おやつは無糖ヨーグルトやお煎餅、たまにフルーツとか。
お義母様が作るなら、作っていただいたものから味付けの濃いものは少なく、野菜を多めに食べて、内容によってご飯の量を少なめにしたりですかね。
気が滅入ることはもちろんありましたが、妊娠糖尿病なら産んだら1度リセットになります。
その後の糖尿病のリスクは上がりますが…。とりあえずのゴールはあるので私は頑張れました☺️
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るん
返信ありがとうございます!
遅くなってすみません💦😢
そして、細かく教えて下さり
ありがとうございます✨✨
今日のあさ、大盛りを食べてしまったら
とんでもない数値を叩き出してしまいました😅
怖くてノートに書けません😂
何事も腹八分ですね。
再来週に栄養指導受けます。
とりあえず
茹でキャベツ等でお腹いっぱいにしてから
他の物を食べたいと思います!- 1月22日
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ママリ
糖って食べ物によって上がるタイミングが少しずつ違うので、その辺も栄養士さんが教えてくれると思います！
指導のタイミングあって良かったです🙏🏻✨
ついつい大盛り食べたくなるの分かります😂
お腹すいた時、ゼロカロリーのゼリーとかも腹の足しになるので是非😂- 1月22日
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るん
食べ物でも数値違うんですか!
なんだか、難しいです😅
食べづわりなのか
お腹すきすぎると気持ち悪くなりがちなので
カロリーゼロのものを
こまめに食べてみたいと思います。- 1月22日
るん
返信ありがとうございます。
塩分、カロリー制限とかは
量を減らせば良いのですか?
退会ユーザー
病院で栄養指導とかなかったですか？
来週、手術ならその時に確認されたらいいと思いますよ。
今はとても便利で、完全にコントロールされた宅配食もあるので、絶対自分で作らないといけない世の中ではないので、そういうサービスを使うのも手だと思いますよ😌