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妊娠・出産

妊娠5ヶ月で食欲増加中。太りたくないけど何かできることは？

妊娠5ヶ月です🤰
悪阻も落ち着いて今食欲増加中です。
仕事はしているのですがパートのため家にいる時間の方が多く
何もしてないのにお腹がすき暇さえあれば食べてしまいます。
1人目13キロ増え1年で10キロ落ちました。
既に正月で2キロ太ってしまい…ほんとに太りたくないです。
妊婦だから仕方ないとは思うのですが太りにくくするために
皆様なにかしていたことや食生活で気をつけていたことありますか？

コメント

ミニー

同じく太りやすいです💦
夜ご飯はトマト一個と豆腐とおかずを少しだけにしてます😭

  • ☺︎

    ☺︎

    すごい！夜そんな少なくてお腹すきませんか…？💦

    • 1月15日
  • ミニー

    ミニー

    結構たまります☺️
    それでも足りない時は春雨スープ等食べてますΨ( 'ч' ☆)
    昼間はたくさん食べます😋

    • 1月15日
  • ☺︎

    ☺︎

    すごい…夜ご飯それであまり体重増えなかったですか？

    • 1月15日
  • ミニー

    ミニー

    この食生活で１ヶ月1キロキープしてます(*^^*)

    • 1月15日
  • ☺︎

    ☺︎

    私もミントさん見習って今日から頑張ります！！

    • 1月16日
  • ミニー

    ミニー

    まだまだ大変な妊婦生活ですが頑張りましょ😭

    • 1月16日

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