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最近子供が重くなったのもあり、授乳やオムツ変えの姿勢が辛いです。背…

最近子供が重くなったのもあり、
授乳やオムツ変えの姿勢が辛いです。
背中や肩がバキバキに痛くて…
こうしたら良くなったとかあれば教えてください😭

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