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みーやん
サプリ・健康

産後のお腹、腰回りの肉がタプタプです😭どなたか効果のあるダイエット法…

産後のお腹、腰回りの肉がタプタプです😭
どなたか効果のあるダイエット法教えてください(；ω；)

コメント

ママリ

常時お腹引っ込めて背筋を伸ばす活動でお腹縦割れしました❣️もしかして腰回りにはそんな効きめが無いかもですが、習慣づくと「やってる」という感覚なく続けられますよ😊

  • みーやん

    みーやん

    習慣付くまでが大変ですね(；ω；)頑張ってみます！

    • 10月25日

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