サプリ・健康
産後ダイエットについて、何を始めれば良いか教えてください。運動は控えていますが、他に効果的な方法はありますか。
産後ダイエットってどのようなものをされていますか？
産後１ヶ月過ぎて、そろそろ産後ダイエットを始めたいのですが、何からしていいか分かりません💦
運動はまだ控えた方がいいかな〜と思い、
ワコールのシェイプマミーガードルを履いているぐらいです。
お菓子を食べないとかストレッチとかですかね？
お宮参りの時の写真を見て、自分ってこんなに太っているのか、、、とショックでした😭
こういうことをしているよー！などありましたら、教えてください😭😭😭
- はじめてのママリ🔰(3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
こりす
完母じゃなければ食事制限が
1番効くと思います！！
お菓子食べちゃってるなら
絶対やめた方がいいです😂
ねずこ🩵
骨盤矯正ストレッチをYouTubeなどでするのから
始めるのいいと思います🥰
-
はじめてのママリ🔰
骨盤矯正ストレッチいいですね！
早速やってみます！ありがとうございます😊- 1月12日
はじめてのママリ🔰
混合です🍼
食事制限、どんなことしたらいいですかね😂
お菓子もダメですね！止めます！
こりす
私は
夜はサラダ
(できる限りノンオイルドレッシング)
おやつ禁止
甘い飲み物禁止
って感じでした！
はじめてのママリ🔰
真似してみます！
ありがとうございます😊！！！