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1歳のお子様をお持ちの方々、おすすめ食材は何でしょうか?今までは完母…

1歳のお子様をお持ちの方々、おすすめ食材は何でしょうか？
今までは完母で鉄分補給のために小松菜やオートミールなどを積極的に摂取させてました。

1歳くらいになるとどのような食材を摂取するのがおすすめでしょうか？
バランスの良い食事を前提です。

コメント

そうくんママ

納豆にすり黒ごまとか入れてます✨
あと、ご飯は市販のふりかけは使わず、シラスや鰹節、青のりやすりゴマをかけたりしてます。

  • そうくんママ

    そうくんママ

    黒すりゴマ、最強ですよ😊

    • 1月9日
はじめてのママリ🔰

ありがとうございます😊
黒ゴマは使ったことないので使ってみます！

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