※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近眠れなくて寝不足なので昨日運動したのですがなかなか寝付けず結局…

最近眠れなくて寝不足なので昨日運動したのですがなかなか寝付けず結局子供にも起こされて不眠です

皆さんならどうしますか?

コメント

ぽぽ

今は寝れますが前寝れなかった時、旦那が見てくれる日までは無理に寝ようとせず、体を休めることだけしました。
子供を見てくれる土日に1人でぐっすり寝ました。