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ココロ・悩み

最近眠れなくて寝不足なので昨日運動したのですがなかなか寝付けず結局…

最近眠れなくて寝不足なので昨日運動したのですがなかなか寝付けず結局子供にも起こされて不眠です

皆さんならどうしますか？

コメント

ぽぽ

今は寝れますが前寝れなかった時、旦那が見てくれる日までは無理に寝ようとせず、体を休めることだけしました。
子供を見てくれる土日に1人でぐっすり寝ました。

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