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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットに関して、医療ダイエットや脂肪吸引、食事制限の経験について相談したいです。特に太もも、お腹、二の腕が気になります。

ダイエットについて

脂肪吸引、脂肪溶解注射、脂肪冷却などなど
医療ダイエットとかもあるし
みなさん何で痩せましたか？🥲

脂肪吸引はダウンタイムがすごいって聞いて子育てしながらは厳しそう…

食事制限はすぐリバウンドして続きません🥲

1番気になっているのは太もも、お腹、二の腕です😂

コメント

mari

シンプルですが、食事制限というより内容を見直して筋トレしたら痩せました👀
麺類、丼もの、牛乳、ヨーグルトは断捨離して、パンはどうしても食べるなら全粒粉やライ麦などのハード系のものをひとつ🥖
間食したい時は糖質10g以下に作られたものや焼き芋などを食べてました☺️
夜に30分〜１時間筋トレしてスルスル落ちましたよ🙆‍♀️

３食お腹いっぱい食べられるし、間食もOKなので結構ストレスなく続けやすいと思います🤔

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