産後うつで、日常生活に支障が出ています。不眠や落ち着かなさがあり、育児もできず保育園に預けています。鬱症状かどうか悩んでいます。同じ経験をされた方いますか？
産後うつをこじらせてます
通院してます
朝目覚めると同時に、頭の中が忙しく考えがまとまりません。
例えば、起きろ、起きるな、起きたくないみたいな。指令が沢山でてパニック
何かしようとするたび毎回考えまとまらずなので体が動きません
常にソワソワして落ち着かないし
不眠で眠れないし
日常生活に支障きたし育児もできず保育園です
何の病気なのか毎日辛くて😢典型的な鬱症状なのか？
同じ方いらっしゃいますか？
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コメント
退会ユーザー
私も産後うつを経験しましたがだいたい同じ感じの症状でしたよ😌
お子さま保育園に預けられたなら保育士さんに安心して任せて下さいね！
不眠の時に横になって目を閉じとくとか深呼吸を意識すると少し楽になったのでおすすめです😘
Na
食事はどんな感じですか？
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パンくらいしか食べられません😢食べたくないというか
- 1月6日
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Na
お辛いですよね？心(脳)と体は繋がっているので、心の不調は体の不調です🥲固形が食べられなければ、少しずつ味噌汁や野菜スープなど栄養のある体に良いものを食べていくといいと思います。自律神経とは、内蔵を動かしてくれる神経のことで自分の意思とは関係のないところで動いてくれています。なので内蔵が働かないと(食べることは体を循環させることにもなる)自律神経も乱れる→睡眠や気持ちに影響が出てきます。🥲
少しずつ、やってみてくださいね。- 1月6日
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Na
お辛いですよね。が？になってしまい変な感じになりすみません💦私も色々経験してきたので少しでも参考になればと思います。
- 1月6日
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沢山教えていただきありがとうございます😢
全て繋がってますよね
ほんと乱れまくりです😢参考にさせていただきますね！
とっても嬉しいです😭- 1月6日
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ありがとうございます😢目瞑るのも恐くなってしまいます💦
通院されました？長かったですか？
退会ユーザー
2年ぐらい通院してました😌