1ヶ月の男の子が寝不足で困っています。昼夜逆転が心配で、お風呂後の寝付きが悪いです。同じ経験の方、対策を教えてください。
生後1ヶ月の男の子を育ててます！
新生児の頃からきっちり3時間ごとにお腹が空いたと泣いて教えてくれます。
基本的にミルクや授乳以外の時間は寝てくれていたのですが、最近体力がつき始め起きている時間が長くなりました！
午前中は11時ごろまで眠り、寝たり起きたりを繰り返しています😰
朝の7時ごろにカーテンを開けて朝日を浴びせてます。
お風呂は毎日18時頃に入れてそれから0時回るまでずっとぐずって寝てくれません😱😱
長い時は2時頃まで😇
同じような方いらっしゃいますか？😫
昼夜逆転してるのかと不安になります、、
対策など有れば教えていただきたいです😫
- ぷりん(生後0ヶ月, 2歳5ヶ月)
コメント
ママリ🔰
３ヶ月までに昼夜の区別をつけることが大切なので、まだついていない可能性はあると思います。
お母さんの身体のために、夜起きるリズムがついて生まれてくるからです。
（妊娠中、お母さんが活動している昼は大人しく、寝たあとに栄養をしっかりもらうためです）
朝日を浴びているとのこと、最高です！！！偉いです。絶対意味はあります。
夜は暗くしていますか？
起きていても何をしていても、夕方にはだんだん暗く、夜は真っ暗にするとなお良いです✨
ママリ👩🍼
３ヶ月くらいまで昼夜の区別がついていないので、夜に寝ないのは当たり前の事だと言われました🥺
こればっかりは、どうする事も出来ないと思います😭
決まった時間に寝かせて、起こすくらいしか出来ないと思います😱
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ぷりん
返信ありがとうございます😊
やはりそうなんですね😱
真夜中と朝方は3時間ずつ寝てくれるので良しと思っておきます☺️- 1月5日
ママリ👩🍼
昼間は明るい、夜は暗い場所で過ごすと昼夜の区別がつきやすくなると言われた事があります🥺
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ぷりん
区別がつくまで工夫してみます😇😱
- 1月5日
ぷりん
返信ありがとうございます😊
やはりまだ区別つくのは先ですよね😰
朝日浴びせてて良かったです😂夜はお風呂上がりのミルクを飲んだら常夜灯だけにしてます😉
なるほど、徐々に暗くしていくのが良いんですね！参考にします、ありがとうございます😊