産後の体型について。産後6ヶ月です。体重は妊娠前と同じくらいに戻った…
産後の体型について。
産後6ヶ月です。体重は妊娠前と同じくらいに戻ったのですが…体型が酷すぎます( ¯•ω•¯ )
特に下腹部！少し食事を食べ過ぎたかな？と思ったらお腹ポーーーッコリ！妊娠5、6ヶ月なのかしら？と思うくらいにお腹が出てしまいます。体重は増えてません。
このポッコリが戻るのは、食事を控えめにして3日くらい我慢したら戻りますが…なんなんでしょう…このお腹(´•ω•̥`)
1度妊娠、出産を経験すると皮がのびてるからお腹が出やすいのでしょうか？それとも骨盤が開いたままなのでしょうか～？泣
- あさか0818(9歳)
コメント
まなーん
私も同じ悩みですー！
私は妊娠中に18キロも太ってしまい、骨盤がすごい太いのが嫌で産後4ヶ月ごろから骨盤矯正に通っています😥
私の場合は骨盤が開きっぱなしで、前のめりに歪んでるそうで、それを直さないとお腹もへこまないと言われました😭😭😭
矯正に通う前まで、あと7キロが減らなかったものが、食事も野菜多めにして矯正通うと1ヶ月ほどで3キロ痩せることに成功しました！
この調子で通えば妊娠前の体重、体型に戻れると思うと言われ頑張ってます！
出産後のお腹の肉はインナーマッスルを鍛えないと引っ込まないと言われましたよ(T_T)
かおママ
私もお腹の肉ヤバイです(╥ω╥`)
妊娠中は10ｷﾛほど太って
産後今週で７ヵ月ですが、
なかなか体重が落ちず、
骨盤矯正に通おうかなって
思ってても
仕事復帰を娘ちゃんが
４ヵ月のときにしたので
なかなか行けなくて（ 泣 ）
筋トレとかでも
最近始めてみようかなって思ってますけどね(ﾟ∀ﾟ)（笑）
お互い頑張りましょ♥
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あさか0818
なかなか自分の事に時間をかけてられないですよね～泣
妊娠・出産の10ヶ月間でこうも体型や体質が変わるなんて思いませんでした(´•ω•̥`)
頑張りましょう～
ポッコリにサヨナラしたい～- 10月24日
ぴよぴよぽん
産後4ヶ月半で、妊娠前まであと2キロで、それから週1回骨盤矯正に通い始め、3ヶ月で3キロ、ウエスト6cm、体脂肪率28％から22.4％に減り、妊娠前のデニムが、ぶかぶかになりました❗️
みんなに痩せたね❗️と言われます😊
私の行ってるところは、インナーマッスルを鍛えるので、体脂肪が筋肉に変わるそうです❗️
10キロ位痩せられますよ❗️と言われました😊
その代わり、料金高いです💦
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あさか0818
やっぱりインナーマッスルですか(´•ω•̥`)
インナーマッスルってちゃんと専門の人に見てもらいながら鍛えないと分からないでんもんね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
素人が簡単に鍛えられるものではないですし…。
スリムになられて羨ましいです～！- 10月24日
あさか0818
うーん…やっぱり骨盤の歪みとかが原因なんですね…私は産後何もしてないんでポッコリお腹になってしまったのでしょうね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
インナーマッスルですか…素人は知識もないんで鍛えるのが難しそうですね(⌯˃̶᷄ ﹏ ˂̶᷄⌯)
まなーん
もちろん体質など個人差はあると思いますが😭😭
インナーマッスルって体の内側につく筋肉のことで、普段なかなか使われていない筋肉なので恐らく自分でのトレーニングは厳しいかと思います(T_T)
一度お近くの整骨院で産後の骨盤矯正やってるところを調べてみてはどうですか？整骨院ってピンキリで、個人でやられてるところはわりと料金は良心的です！
私の通っているところは回数券6回分で12500円で、私が調べた中では最安値です！
1番高かったところは、24回分で10万越えと言われドン引きしました、、笑