サプリ・健康
お菓子をやめたいです。ストレスを溜めすぎないように少しだけ食べるよ…
お菓子をやめたいです。
ストレスを溜めすぎないように少しだけ食べるようにするのと一気にやめるの、どちらが続きますか？
- はじめてのママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
糖分を少し取るとまた取りたくなっちゃうので、私はスパッと辞めた方が続きます。
はじめてのママリ🔰
私の場合は急にやめると反動でドカ食いしちゃうので、グミや飴など口に長く入れられるものをとりながら気を紛らわせて徐々にやめました😊
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はじめてのママリ
反動分かります！グミや飴で徐々にやめれたんですね、理想的です☺️
- 1月5日
はじめてのママリ
確かに、あと少しあと少し…の連続で気付けば一箱食べ切っていたりします😂