サプリ・健康
プロテインを飲み始めたが、お腹が痛くなり便が大量に出るのは体質のせいでしょうか。牛乳との組み合わせも影響しているのでしょうか。詳しい方がいれば教えてください。
おトイレ事情で少し汚い話です🙇♀️💦
昨日からご飯の量を減らす代わりに
プロテインを飲み始めたのですが、
お腹が痛くなり、下痢ではないけど大量に便が出ます。
付属の計量スプーン3杯と300gの牛乳で割りました。
プロテインがもともと合わない体質の人って
いるのでしょうか😣
それとも、逆に合うからこそ
便秘が解消されて便が出ている...？
牛乳だから...？
もう少し続けてみないとわからないと思いますが、
詳しい方いましたら教えてください🙇♀️
- ママ
コメント
きなぴ
甘味料によるものか乳糖不耐症ではないでしょうか🤔
日本人は乳糖を消化する力が弱いためホエイプロテインなどでお腹を下したりすることがあるそうです💦
ソイプロテインに変えるかホエイのまま続けるのであればごくごく飲まずゆっくり飲んだ方がいいですよ！
私はよく午後の紅茶のミルクティーを飲むと乳糖不耐症の症状が出て腹痛が起きたりするのですがソイプロテインでは起きませんでした☺️
ママ
教えてくださりありがとうございます🙇♀️
少量ずつ飲み、次はソイプロテインにしてみたいと思います☺️