はじめてのママリ🔰
小青竜湯という漢方が鼻水にききますよ！
喉の痛みは濡れマスク、はちみつ、龍角散のど飴(龍角散ドリンクにしても良いです)
あとはもうガッツリ加湿とネックウォーマーなどで首をあっためる。(手首足首もです)
生姜なども摂取しくれぐれも無理のないようにしてくださいね。
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