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ぽっちん
妊娠・出産

産後いつからエクササイズを再開できますか?ダンスをしていて、そろそろ…

産後いつからエクササイズを再開できますか？
ダンスをしていて、そろそろ始めたいですが。。

コメント

みは

私もダンスしてます！
人によりますとしか言えないと思います。
1番すごい友達は帝王切開で双子生んだあと1ヶ月で再開し、半年たたずに舞台に出るそうです😂笑
ちなみに現代舞踊です。

でも産後半年くらいからゆっくり始める人もいます。
自分の体調もですが、赤ちゃんを預けれるか、レッスンに連れてけるかなど環境もありますしね。

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