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華ちさ
妊娠・出産

妊娠中の便秘解消について、効果的な方法を教えてください。水分を摂ることが大切だと思いますが、つわりで十分な量が摂れません😢

妊娠中の便秘解消にこれいいよ!効いたよ!というものがあれば是非教えてください!

水分とるのが大事なんだと思いますが、つわりであまり沢山はとれてません😢

コメント

桜

私は先生に相談したらヨーグルト食べられたら食べてって言われました
水が飲めるようになってからはマグネシウム処方してもらってます

  • 華ちさ

    華ちさ


    返信ありがとうございます!
    ヨーグルトですね!
    少し出やすくなりましたか??😌
    次の検診まだ3週後ですが相談してみます✨

    • 10月19日
  • 桜

    私は吐きつわりで水分すら取れずかなり辛かったのですが
    吐くの覚悟でダノンビオ食べて
    ましたが
    やっぱり薬の方がスムーズに出ます
    水分沢山とって寝ると翌朝スッキリします

    • 10月19日
  • 華ちさ

    華ちさ


    水分とれないと辛いですよね😅
    私も毎日ではないですがまだ吐いてしまい味のない物が飲めなくて😢
    お薬がきっと一番効果はありますよね!😌

    • 10月19日
  • 桜

    1人目よりつわりが長くてびっくりここ3日ぶり返し中です😵

    • 10月19日
  • 華ちさ

    華ちさ


    長引くって聞いたことあります😅
    早く収まれーおさまれーと願ってます笑
    桜さんは何周目なんですか?😌

    • 10月19日
  • 桜

    今日から17週です😁
    安定期なはずなのに(笑)

    • 10月19日
  • 華ちさ

    華ちさ


    ほんとですね!
    17週でもあるかも。。と思うと私もまだまだ覚悟が必要ですね😅

    • 10月19日
  • 桜

    15週からしばらく吐かなかったのにまたか~って感じでした
    でも食べて吐く感じだから体重は増えてきました~😁
    胎動もはじまったので励みです
    10週だとまだ不安な時期ですよね😭
    寒くなったり暑くなったり大変なので体調崩さないようにお互い気をつけましょ~

    • 10月19日
  • 華ちさ

    華ちさ


    ほんとですかあ😨
    しばらくなくて久しぶりに吐くの辛くないですか?😢
    そうですよね!
    まだ気持ち悪い。から生きてる!くらいしかわからないので😅
    これから色々流行ってきますし気を付けないとですね!😌

    • 10月19日
すいしょう

朝イチのコップ一杯の水。

こんにゃく、納豆、ヨーグルト、バナナ、キノコは必ず毎日とってます。
野菜、水分多めにとるようにしてます。
オリーブオイルも良い、と聞きましたが、生で飲むのは抵抗があり、たまにサラダにかけてます。
あと、ナッツ類をたまにおやつに食べてます✨

第一子のときに酷い便秘になり、職場で倒れ、救急搬送されちゃったので、とにかく食事で解消するよう心がけています✨

悪阻がある。とのこと。
食事が、無理なら産科で下剤を処方してもらってくださいね❤
お大事にしてくださいね❗

  • 華ちさ

    華ちさ


    倒れちゃうくらい便秘だったんですね!😨
    まだ私は3日ほどで頑張れば出せるので相談するべきかどうか迷ってたんですけど、言うべきですね!

    私も食べれるようになったら参考にして頑張りたいと思います😌

    • 10月19日
  • すいしょう

    すいしょう


    私はほんの少しでしたが、毎日でていたんです💦💦

    突然吐き気がして、腹痛がして、お恥ずかしい限りですが、トイレで倒れちゃいました💦

    年間何件か、倒れる妊婦がいる、と笑われちゃいました……(^_^ゞ
    便秘解消しますように❗

    • 10月19日
  • 華ちさ

    華ちさ


    えー!そうなんですね!😅
    気を付けないとですね!ありがとうございます✨

    • 10月19日
あきらプリン

便通剤処方してもらってます!

食物繊維を多く含む食材を食べるといくらか出るかと思います⭐️

  • 華ちさ

    華ちさ


    返信ありがとうございます!
    便秘といっても3日に1回は頑張れば出るので相談すべきかどうか迷ってたんですが。。
    次の検診で相談してみてもいいですかね?😌

    もう少しつわりも落ち着いて食べれるようになったら意識してみたいとおもいます!

    • 10月19日
めろんぱん

水分がとれない悪阻は辛いですよね(>_<)
私は悪阻が酷い時は水分の多いくだもの食べてました。今だとみかんとかいいですよ!
便秘が本当に酷い時は最終手段に冷凍みかんでお腹に刺激を与えてました(^-^;
便秘はそのままにしておくと赤ちゃんの成長の妨げにもなるので酷くなる前に病院で相談して薬出してもらうといいですよ!

  • 華ちさ

    華ちさ


    返信ありがとうございます!
    冷凍みかんいいですね!
    今回は、よだれづわりが酷いみたいでフルーツも後味がイマイチで食べれないときがあるんです😢

    妨げになるんですね!
    出したくてもでなくて気張るのも少し怖いですし。。
    次の検診まだ少し先ですが相談してみます!

    • 10月19日
マザーキャットいちご

ヨーグルトにナッツとハチミツ混ぜて食べると出るようになりました。

  • 華ちさ

    華ちさ


    返信ありがとうございます!
    ヨーグルトに混ぜるとまで考えたことなかったです!
    ハチミツもいいんですね!😌

    • 10月19日
  • マザーキャットいちご

    マザーキャットいちご

    整腸作用が高まるみたいですよ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
    出るようになるといいですね✨

    • 10月19日
  • 華ちさ

    華ちさ


    3日に1度程は頑張れば出るのですがお腹が痛いのが便秘なのかなんなのかがわからないときがあるので😅
    便秘がおもですが😅

    • 10月19日