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産後体質が変わってしまい、乗り物酔い、吐き気などを起こしやすく体調…

産後体質が変わってしまい、乗り物酔い、吐き気などを起こしやすく体調が不安定になりました。
もう3年も経つのに。
でも妊活中で、何とか体質改善したいです。
ヨガ
ウォーキング
筋トレ
プール
などあまりお金がかからないこと始めたいです。
専業主婦なので。。
どれが一番良かったとか体験談聞かせてください。切実に悩んでます。

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