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ゆうママ
妊娠・出産

臨月で運動が良いけど、お腹痛くなるし、骨盤も歪んでいる。体力に自信がない。どんな運動が良いでしょうか?

臨月って運動した方がいいみたいだけど
すぐ家事しててもお腹痛くなるし
そういえば全然してない😅
そもそも骨盤周りが歪んで痛いし
座って立つ時とか朝起きる時とか
ほんとにおばあちゃんのようになってるし、、💧

そんな体調の中どんな運動したらいいですか?
出産間近になって自分の体力に自信がないです˃ ˂

コメント

なっぴ

臨月が真夏だったこともあってほんっとうに運動どころか外にも出てなかったです🤣
先生に言われたりしてないなら、無理に頑張らなくていいと思います🙆‍♀️
動いてなくてもちゃんと産めました👍笑


むしろ産んだらそれこそ休めないので今のうちに休んでください😊

まま︎❁⃘*.゚ゆるダイエット部

私すでに骨盤周り痛いです😂💦
いててて…ってなりながら過ごしてます🤣
朝起きる時や寝る体勢かえるだけで痛みが…笑

臨月は家でヨガしてました!
運動しても陣痛くるとは限らないし、流れに任せてます🙌✨✨

ねりわさび

全然運動しなかったです😅
股関節が痛くて通院だけで泣きそうでした😱

産まれたら座る暇ないくらい抱っこでユラユラするので、体力温存しておくのもありかなーと思います😅

動けるだけの余力あるなら、もちろん運動した方がいいけど、無理することないかなーと😅

deleted user

旦那と散歩行くくらいでした。