コメント
ままり
お菓子はチョコとかだと乳腺炎になるかもしれないので控えたほうがいいかもですね(^_^;)
朝もちゃんと食べて夜も食べるならお昼ぐらいはいいかなーとおもいます。
辛いものとか母乳に影響がありそうなものは避けたほうがいいですよ。
ひなまん
毎日お疲れ様です。
わたしも今生後2ヶ月の新米ママやってます！
お菓子わたしも大好きで産後なぜかチョコがやめられなくなってしまって今では買い物に行くとキットカットをつい買ってしまいます(T_T)お昼は絶対にキットカット食べてます笑 やめられません笑
でも腹持ちがいいのはパンよりおにぎりって助産師さんが言ってました！
夜は絶対に具沢山のスープやお味噌汁を欠かさず飲んでます母乳にいいらしいので1日一回汁物を飲むのはいいことらしいです😁
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わか🍼
ありがとうございます☺️
おいしいですもんね(´•̥ ̯ •̥`)
甘いもの大好きです…💓
そうなんですね！！
毎日味噌汁飲むように心がけます！- 10月19日
ちゆちゆ
お野菜を食べるようにしてます！
あとは、意識して水を飲むようにしてますね(^^)
乳製品は大好きですが、控えてます😣辛いです…(笑)
お菓子も好きですが、食べないように買いません！(笑)
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わか🍼
ありがとうございます☺️
水分大事ですよね！
えらいですね😭✨
私は安いことを理由に買っちゃいます😩w- 10月19日
ろぽ
母乳だとお腹空きますよね(^-^;
おにぎりとグラノーラは必須アイテムになってます。
あとは時間があるときに常備菜の作り置きしてます。
ひじき、きんぴら、切り干し大根、大豆の五目煮、煮豆などです。
最近はさつまいもを煮たのもよく作ります。
さつまいもはおやつにもなるので♪
あと、玉子焼きも冷凍できるので、卵安いときにまとめて作って冷凍してます。
常備しとくと、夕方ぐずられて夕飯の支度ができない時も、夫にメインのお総菜買ってきてもらって、あとは常備菜を小鉢で出せるので便利です。
私もお菓子は大好きだけど、妊娠後期からは買わないようにしてます。
お菓子買うのは夫が休みで、二人で食べられる時だけにしています。
一人だとエンドレスで食べちゃうので(^-^;
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わか🍼
ありがとうございます☺️
常備菜！！！素晴らしいですね✨
私も気になってやってみたいのですが
なんせ結婚するまで料理なんて
してなかったのでまだまだわからなくて…
わかります😭
1人でちびちびたべてるといつのまにか
カラです…😱- 10月19日
退会ユーザー
わたしも完母です！
抱っこマンなので、
朝は菓子パン
昼はレンチンのピラフかパスタ
晩御飯は食べる時間遅くて
お腹が空くので
おかしもしっかり食べます！笑
夜もしっかり作りたいけど
抱っこじゃないと昼寝しないし、
機嫌良いときは
そばから離れると泣くし
ダッシュで作るしかないので
手抜き料理ばかりです(笑)
どこも似たような環境だと思いますよー😊
乳腺炎なりやすい体質なら甘いもの控えた方が良いと思いますが、わたしは甘いものも辛いものも食べちゃってます笑
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わか🍼
ありがとうございます☺️
すごい同じでうれしいです😭✨
みんなこーゆーもんですよね！- 10月19日
こちゃんこ
私も前まではお菓子食べたりパン食べたり適当にしてましたが、乳腺炎になりやすいタイプみたいで溜り乳から挿し乳に変わった4ヶ月の時ひどい目にあいました(×∀×;
それからは、どんなに忙しくても食べるならごはんにしました。おやつもチョコや油菓子はやめて和菓子にしたり、食事もほぼ和食で魚を増やすようにしたら調子よくなりました。
何食べても大丈夫な人は大丈夫なので、なんともいえませんが(｡>﹏<｡)
食生活改善してから、母乳の色が薄くサラサラになり、助産師さんに聞くとサラサラの方が甘みがあって赤ちゃんには美味しいんだそうです^ ^
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わか🍼
ありがとうございます☺️
わーそおなんですね！
今のところなにもないですが
気をつけないと怖いですね💦
私どうなんだろう…🤔
参考になります！！！- 10月19日
いおるん
私も外出したりできなかったり寝不足のストレス解消(笑)で、午前と夕方に甘いものとマグにたっぷりのdeカフェのカフェオレが楽しみになっています(>_<)
そのかわり食事は１日がかりでも夕食は栄養バランスを考えてつくり、少し多目にして次の日のお昼にも食べています(*^^*)
カフェオレタイムのお菓子もなるべく手作りか添加物少な目の物を選んでいますが、たまにはチョコレートやクッキーも食べてしまいます！(>_<)
お腹すきますよね😢💦
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わか🍼
ありがとうございます☺️
ひとつでも楽しみって大事ですよね✨
すばらしいですね😭！
寝てる間にって思っちゃいますが
いつもお昼寝しちゃいますw- 10月19日
わか🍼
ありがとうございます☺️
チョコ好きですが我慢してます！
辛いものもよくないんですね😱
きをつけます\( •̀ω•́ )/