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はじめてのママリ
ココロ・悩み

寝れないです。心配事や悩みがあると眠れない。打たれ弱いです、、、そ…

寝れないです。

心配事や悩みがあると眠れない。

打たれ弱いです、、、そしてすぐに体調を崩す、、、悪循環です。

悩み事考えないようにする方法ご存知の方教えてください。

コメント

deleted user

私も結構悩んじゃうタイプなのですが、真逆な考えの夫からはいつも、
考えたり悩んだりして状況がよくなるなら悩むけど、考えたって解決しようがない悩みや心配ごとは考えてもしょうがないから一旦考えるのやめる！
と言われます😅
そう言われるとイラッとするときもありますが、まぁでも確かになー🤤🤤って意識的に楽観視するようにしてます！

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