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みみ
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最近夜寝てくれなくなり、寝る時間が遅くなった。お昼寝のタイミングも気になる。生活リズムの作り方に迷っています。皆さんはどうしていますか?

最近夜寝てくれなくなってきました。夜中も1回5時頃に起きてたのが、1時と4時とかに起きるようになりました。寝る時間も22時から23時になりました。
でも19時くらいに眠気がくるみたいで、そこで寝かすかどうか迷います。お風呂が20時くらいにいつも入れていたのでそこを前倒しにするべきか、生活リズムの作り方に迷っています。
お昼寝は毎日10時と13時に眠くなるみたいで、眠そうだと思ったら寝かせてます。
皆さんどうしてますか?

コメント

イヤイヤ期真っ最中

眠たそうにしてたら
私は寝させてました😅
今でもそうです✨
なのでお風呂入らず
寝てしまう事も💧
私はそこまでリズムに
こだわりがなかったので
保育園行きだしてからで
いっか〜くらいに思ってます😅