prayer
わたしも腰の痛みで、お医者さんに相談したこどもありますが、ベルト以外はこれっと言った方法は教えてくれませんでした。
はじめての妊娠の場合、よくある痛みだそうです。
でも、痛くなってから一ヶ月後には腰の痛みはなくなりました。
痛くて叩いてもダメです。
シップも貼ってはいけないそうです。
私も事務の仕事をしていましたが(現在産休中)、どうしても痛みが我慢できない場合は軽いストレッチをしていました。
べびちん
私も★さんと同様であろう痛みが15週頃から
続いてて悩まされてました（ ; ; ）
歩くのがとにかく辛かった。笑
そして毎日叩いてました（ ; ; ）
仕事もデスクワークです💧
歩く時、気付いた時に姿勢良くすることを心がけて スニーカーを履くようにしたら
気づけば痛みがかなり減りました！
今では寝返りの時が少し痛むなー
程度です( ^ω^ )！
介母
わたしもその時期いたかったです。
仕事柄、人の身体を支えたり動かしたりしゃがんだりしたあとは余計に(´･_･`)
今はお腹がおっきすぎて痛いですが、腰にホッカイロみたいなあっためるやつ張るとだいぶいいですよ💡
あとは軽くストレッチですね(^^)
コメント