妊娠・出産
最近、お腹が大きくなって寝れない。寝返りを繰り返し、抱き枕もダメ。いい寝方はありますか？
ここ最近、お腹大きくなってるなのか、
うまく寝れなくて夜中何度か起きちゃうし
いい寝方見つからずに何度も寝返りうっちゃう
いい寝方ありますか？？ちなみに、抱き枕やっても寝れないです
- A(2歳6ヶ月)
パピコ
私は仰向けでのお腹の苦しさよりも、寝つきを優先して仰向けで眠っていました。
最近ネットで見かけた情報ですが、耳や首を温めると寝つきがすごく良くなるそうなので、例えばパーカーなどフード付きの服を着てフードを被って眠るか、ネックウォーマーを使って首を温めてみてください☺️✨
ホットアイマスクの耳を温めるバージョンがありますが、ネットで話題になったためAmazonでも1月中旬まで発送されないみたいです。
もし薬局等で見かけたら、買って試してみるのも良いかもしれません。
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