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ママリ
妊娠・出産

妊娠糖尿病では分食がおすすめです。おすすめの食材について教えてください。

妊娠糖尿病になると、食事制限とかは特にせず
分食した方がいい。とありますが
それは何でですか〜_:(´ཀ`」 ∠):

因みに妊娠糖尿病におすすめの食材とか教えて下さい

コメント

ママリ

普通の糖尿病と違って赤ちゃんにしっかりと栄養を与えなきゃいけないからと言われました💦
なのでお菓子とジュースはダメだけどそれ以外は割としっかり食べるように指導されました。
ただ1回の食事でたくさん食べると血糖値が基準値を超えてしまうので分けて食べるようにした。
キノコ類は良く食べてました😊

  • ママリ

    ママリ

    私もお菓子とジュース我慢しますW(`0`)W分けて食べる事ですね！
    ありがとうございます！( ◠‿◠ )

    • 11月25日
ゆゆ

血糖値の急激な上下を少なくするためですよ♪

急激に血糖値を上げる食べ物、特に甘い飲み物は飲まないほうがいいです！
微糖の紅茶なんかでもたくさん砂糖が入っているので、飲み物は麦茶やルイボスティーや白湯など、ノンカフェインかつ砂糖なしの飲み物をおすすめします！

  • ママリ

    ママリ

    了解です！ありがとうございます！( ◠‿◠ )

    • 11月25日

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