コメント
ぴーちゃん
腰、痛くなりますよね（ ; ; ）試しに腰にホッカイロ貼って寝た時がありました。温めるのが良いと聞いたので☆
いつの間にか眠れてましたが、眠りは浅く…
解決策にならずすみません💦
reika。
私も何しても痛いです😦
２時間ほどで目が覚めるし･･･
毎晩YouTubeです(笑)
-
Kちゃん
コメントありがとうございます！
ほんと、何しても痛くて寝れないし
どうしたらいいかわかりませんよね😭
youtube様々ですね( ´ ▽ ` )ﾉ- 10月16日
クロちゃん
私も腰が痛くて今起きました。トイレに立ってから眠れません😭😭
とりあえず布団に入りましたが、脚の痺れたかんじが治らない💧💧
とりあえず、左を下にして横になっています。
あと、脚を高くして寝るのも良いらしいですよ！
といっても、あまり解決にはならないかもですが…
-
Kちゃん
コメントありがとうございます！
やはり、皆さん腰の痛みで悩みますよね…
トイレも近くてなかなか寝れないですし😭
私も足の痺れあります！！
どの体制で寝ても痛くて…
足を高くするのですね😳それやったことなかったので、やってみます😆✨- 10月16日
ゆきにゃん
妊娠すると骨盤周りの筋肉が緩むホルモンが出るので、骨盤が歪みやすく腰痛が起きやすいんですよね。
歪みを整える事と筋肉をつけることで痛みが軽減しますが、そこはプロに先ずはみていただくとをオススメします！
マタニティー整体とか近所にありませんか？
私も一人目が腰痛酷くて二人目のとき怖かったんで、臨月まで通ってましたが、一人目のときより痛みが強く出なかったですよ！
トコチャンベルトも骨盤を整えてから着けないと意味がありません(^o^;)
-
Kちゃん
コメントありがとうございます！
マタニティー整体、探してみます😊
やはり、筋肉付けない限り腰痛は治らないですよね、、
妊娠前は、筋トレめっちゃしてたのであまり腰痛はなかったのですが…💦
トコちゃんベルトは、歪んだ骨盤には意味ないんですね😭何も知らずつけてました…
そりゃ、痛みも無くならないわけだ笑
いろいろ教えて頂き、ありがとうございました♡- 10月16日
Kちゃん
コメントありがとうございます(*^^*)
ほんとに腰が痛い日が多くて…大変です（ ; ; ）
痛い日は、カイロ貼ってみます！！
確かに冷えるよりは温める方が良さそうですよね😊
妊娠後期は、やはり眠りは浅くなりますよね…