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ママリ
ココロ・悩み

散歩中に暗い考えが浮かび、落ち込むことがあります。夫は育児に協力的で助かっていますが、どうしたらいいかわかりません。

生理前の情緒不安定なのか、産後のうつなのか、

散歩に行ってるとマイナスな事ばっかり浮かんできて
辛くなる時があります。

夫と３人で散歩している時は
過去の夫にされた嫌なことまで思い出して
このまま消えたいとまで考えてしまいました。

実家はかなり遠いですが夫は育児に積極的でとても助かってます。


どうしようもなく落ち込む時どうしたらいいのでしょうか。

コメント

はじめてのママリ🔰

わかります。とても。
私は生理前じゃなくても
気分が落ちると旦那にされた
嫌な事や実母の事など
世の中に対してまで
ムカついてしまいます。

美味しいもの食べるとか
何かストレス発散ありますか？
お子さんがまだ小さいとなかなか
難しいと思いますが。。

  • ママリ

    ママリ

    共感していただいてありがとうございます！😭
    もうどん底までネガティブになってしまって、
    旦那からは根に持ちすぎと言われました😥

    最近は甘いもの食べてます🍰
    完母なので余計お腹すいて😨

    • 11月24日

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