コメント
はじめてのママリ🔰
私もちょうど便秘に悩んでます😭
私も毎日出てたので1週間普通に出ないのが頻繁になってきました💦
リンパマッサージをしたり足の裏のツボ押しを念入りににすると夜に出てくれたりします✨
あとは病院で薬もらってます^o^
はじめてのママリ🔰
クリーム付けるとやりやすいです😊
本当悪阻が落ち着いたなと思うと便秘になるのでまだまだ大変ですよね💦
退会ユーザー
ヨーグルト食べたり、湯船に浸かってのを書いてマッサージしたり、食物繊維を摂取したり、ヤクルト飲んだり色々試したんですが、
私は朝晩に白湯飲むと出るようになりました😌✨
後、マグミット処方してもらって飲んでます😊
ママリ
分かります😭
わたしも非妊娠時は毎日快便なのが妊娠すると必ず便秘になって2日でめちゃくちゃ苦しくなります…
便秘になるとほんと体調悪くなるんですよね…
で！わたしはシリアルのオールブランを食べて、産院から貰ってる酸化マグネシウムを毎日一回飲むようにしてて、それで1〜2日で出てます！！
あとはワカメとかの海藻、ナメコなどのヌルヌルした食材もいいです！！
スルンって出てくれます。
私の場合水分も赤ちゃんに取られて少ないのか、うんちがほんとに硬くなってしまって😭💦
水分取るようにしてても足りないようで😭
でもおしっこはめっちゃ出るんですよね😅
産院に相談してみましたか？？
とぬ
コメントありがとうございます！
便秘…妊娠中の悩みですよね。
マッサージやってみます！
14週の時に病院行くので、その時に相談してみます🥲