後期つわりなのか、最近初期の頃に感じた食後の喉のつかえや何かが上が…

後期つわりなのか、最近初期の頃に感じた食後の喉のつかえや何かが上がってくる感じがしてとても不快です💦
食べたい気持ちはあるのにその後の不快感が嫌で💦
何を食べたらいいのか...😭
食後すぐは横にならないほうがいいし、背中の凝りもあり座ってるのも辛いので楽な姿勢がみつかりません😭
ゴロゴロしてる家族をみると若干イライラします😅
代わってくれぇぇー😫