退会ユーザー
炒める時はそのまま炒めます！
おすし@常に疲労困憊
私も茹でない派です🙋🏼♀️
退会ユーザー
ほうれん草にはシュウ酸が含まれてるのでシュウ酸を取り除く意味で必ず下茹でしてます❗️
体質にもよりますが、取り過ぎると尿路結石を起こす原因になります🍀
マヤ
お浸しとかは茹でますが
後はそのまま使います😊
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