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家事・料理

ほうれん草は大人でも必ず茹でてから使ってますか?炒める系(バター炒め…

ほうれん草は大人でも必ず茹でてから使ってますか？
炒める系(バター炒めなど)

娘のご飯作ろうと思ったのですが、私はいつもそのまま炒めてるので茹でなくてもいいのかなと疑問です。

コメント

deleted user

炒める時はそのまま炒めます！

おすし@常に疲労困憊

私も茹でない派です🙋🏼‍♀️

deleted user

ほうれん草にはシュウ酸が含まれてるのでシュウ酸を取り除く意味で必ず下茹でしてます❗️

体質にもよりますが、取り過ぎると尿路結石を起こす原因になります🍀

マヤ

お浸しとかは茹でますが
後はそのまま使います😊

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