コメント
チキン🍗
えー？！すごいですね😆✨
どんな食べかたしてるのか気になります✨
退会ユーザー
えっ？🤭朗報ありがとうございます😍❤️
どんどん肥えていっているのでさすがにヤバいなと思っていました🤦🏻♀️
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R9K
コメントありがとうございます😊
私も体重がヤバすぎて夜ご飯の白米を抜いたりしてたんですが、お腹空いて逆効果でオートミールを試してみたら生理前なのに体重減ってビックリしました😂
オートミールは腹持ちがいいのでお菓子を食べることもなくなりました😄- 11月10日
R9K
コメントありがとうございます😊
朝のパンと夜の白米をオートミールに変えただけです😄
味噌汁やスープにオートミールを入れて食べてます😄
チキン🍗
簡単で美味しそうですね😆✨
オートミール食べはじめたので、私も作ってみます♪
R9K
生理前なのに体重が減ってビックリしました😆
オートミールに水を入れてレンチンしてお味噌汁やスープをかけたほうがオートミールがふくれてお腹がいっぱいになりますよ😆