コメント
はる
凄い！優秀！ですね^ ^
(^^)
すごいです！！！！！
私はもう1人目出産体重来週には越す予定です😇😇😇😇
何に気をつけておられるのか知りたいです🥺✨✨✨✨
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まま(24)
私元から体重あるので😂1人目の時は、これ以上肥えたら産まれへんで！！とか毎回言われてました😂
朝は野菜スープかお味噌汁を一杯、お昼はバランスよく炭水化物もしっかり食べる、夜ご飯は食べない か、お腹空いたらお魚ソーセージとかカロリーの低いものを少しだけ、
お風呂あがりの足マッサージを毎日する
をここまで続けてきました！食べないのは本当は良くないんでしょうけど、私の場合夜ご飯食べたらすぐ体重増えるので😓😓- 11月10日
そあ
えっ！凄い！！✨
どうやって体重管理したか教えて下さい🙌
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まま(24)
ありがとうございます！嬉しい☺️
朝ご飯は野菜スープかお味噌汁一杯、お昼ご飯はバランスよく炭水化物もしっかり食べる、夜ご飯は食べない、どうしてもお腹すいたときはお魚ソーセージとか蒟蒻ゼリーひとつとか
あとお風呂上がりに足マッサージ
これを続けました！
妊娠中期の頃は無理ない程度にストレッチもしてました🤔- 11月10日
mama*
すごいです🙆♀️
私も2人目は＋5キロでした😊
妊婦だからって体重増やしちゃダメよ！って言われて、確かにって思いました😭
3人目は＋5以上でしたけどね😂笑
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まま(24)
すごい！！私も5キロまでに抑えたいんですよ〜🥲このペースならいけそうですかね？？
いや本当、妊婦だから太っていいは違うなって1人目のときに痛感しました😂😂- 11月10日
まま(24)
ありがとうございます😊
この調子で頑張ります！