ココロ・悩み
不安神経症の方普段どんなことに気をつけてますか?気分転換になるような…
不安神経症の方普段どんなことに気をつけてますか？
気分転換になるようなこと見つけたいなと思ってます😭
- ママリ
退会ユーザー
ヨガいいですよ！
体も心も整う感じがします✨
ままり
最近し初めて
1番いい！ておもったのが
ミンティアです😂
しーしーするので落ち着きます ☺️
ママ
わたしも、不安神経症もちです。
症状には波があるんですが、最近調子悪くて、編み物や、塗り絵をやってます！スクラッチアートです！あとは、ストレッチとかですね☺️
ママリ
スースーするのど飴を舐めてみたり、ゆったりした生活を心がけています😅
無理な時は我慢せず頓服飲んでます🥲
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