子育て・グッズ
朝8時に起きる上の子と、5時ごろの下の子の授乳に悩んでいます。生活リズムの整え方や母親の睡眠確保方法についてアドバイスをいただける方いますか？
上の子が朝8時に起きます
下の子の授乳が大体5時ごろです。
そのまま私が起きて6時ごろに上の子を起こせばいいのですが
眠くて眠くてそのまま寝てしまい
8時ごろに上の子が起きて、しぶしぶおきてます。
朝8時に起きるので、昼寝なしのときもあり、夜遅寝、はざらです。
２人子供さんお持ちの方、どうやって生活リズム整えてますか？
あと自分(母)の睡眠はどのように確保してますか？
今日も上の子昼寝なし
下の子風邪気味で寝付き悪い
私昼寝できず......夜もほとんど寝れず...
寝たい...
- はじめてのママリ(2歳11ヶ月, 5歳5ヶ月)
うずら
わかります寝たいです😞
さっき最後の授乳が終わったので、いまから3時くらいまで寝てから授乳をし朝6時くらいまでもう一度寝たら夜まで寝る時間は確保できません（ ; ; ）
朝の6時からは授乳と、旦那の仕事の時間に合わせて朝ごはんと
家事をしながら上の子の保育園送迎の時間が来ます⚡️
生活リズムは、元々上の子が
一歳半頃から昼寝をしなくなったので朝6時に起きようが8時に起きようが昼寝なしで夜22時頃に寝ます🥲ショートスリーパーすぎて辛いです😓
コメント