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ヨッピ
家事・料理

母乳あげてる方、下の子がまだ小さくて上の子が居る方、朝、昼ごはんな…

母乳あげてる方、下の子がまだ小さくて上の子が居る方、朝、昼ごはんなに食べてますか⁇
お腹は空くけど、パパっと食べれず朝食が抜きになったり、昼も軽めだったりしていると母乳が出ません(T_T)
オススメメニューなどあったら教えて下さい(^-^)

コメント

りんご

前日の残りの味噌汁とか、スープとかにパンとかでした
前日夜に多目に作っといて何回も飲んでました

温かい汁物飲まないと出なかったんで

これから寒くなるから豚汁を多目に作っとくのどうですか?

赤ちゃん小さいから大変ですが、さっと切ったら煮るだけなんで☺

お昼は麺類が多いです❗

シチューが残ったらスープスパにするとかしてました🍝

  • ヨッピ

    ヨッピ

    味噌汁は良くしてました(o^^o)
    豚汁良いですね(^-^)
    味噌汁とかだけだと何回も飲まないとお腹かなり空きますよね(T_T)
    夕方フラフラです。
    あたしも温かいもの飲むと出が良くなる気がします(^_−)−☆

    参考になりました(o^^o)

    • 10月12日
3kidsma-ma

私は朝赤ちゃんないてバタバタなときはバナナ2本とグラノーラたべてます!

お昼は旦那のお弁当のおかずを余るようにちょっと多めにつくりあまったのを私の昼飯にしてます。
たまーに鯖缶なんかあけちゃって胡麻油やネギなど薬味をごはんと混ぜて鯖メシ作ったりしてたべてます。
母乳には青魚がいいですからね〜

ヨッピ

青魚良いんですね(o^^o)
知らなかった(꒪⌓꒪)
鯖缶メニュー美味しそうですね★
やはり朝はそんな感じですよね>_<

3kidsma-ma

バナナは栄養満点ですから小腹すいた時もお菓子じゃなくバナナたべてます!

魚はDHAだから赤ちゃんの脳を天才に育てるためには、絶対要素なんですよ〜

毎日魚むり!とおもうならサプリもあります〜

ヨッピ

なるほどですね〜(o^^o)
缶詰めだと簡単だし、手軽に食べれて良いですね(^-^)
鯖缶、うちもストックしてみまーす!