子育て・グッズ
授乳に適した和食や薄味の料理のレパートリーを教えてください。
授乳の食事についてお伺いしたいです。
2日前から乳腺炎で昨日母乳外来に行ってきました。
今までの授乳が間違っていたこと改めて実感させられとてもいい勉強にもなりました(^^)
そこで授乳には和食や味の薄いものがいいと助産師さんもおっしゃっていたのですが
料理のレパートリーが少ない為皆さんのオススメの授乳ご飯を教えていただきたいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
ちなみに今思いつくのは
・冬の時期の鍋
・きんぴらごぼう
・おひたし
・煮物系
です(ｰｰ;)
宜しくお願いします！
- ゆっきー(7歳)
コメント
にゃんすけ♥︎
朝食などに
豆乳と野菜のスムージーとか
根菜の豚汁
温野菜
ロールキャベツ
具沢山うどん
わかめスープ
ポトフなど
体を温め生野菜などの
体を冷やすものは
避けた方が良いかと( ´∀｀)
ゆっきー
回答ありがとうございます♡
豚汁やポトフなど水分も取れて野菜たくさんでいいですね♡
沢山のレパートリーありがとうございます♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎
早速作ってみたいと思います(^^)