産後体重戻らず、甘いコーヒーとチョコレートがクセ。無糖紅茶とラカントに変えて体重減るか。ストレス発散のチョコレートもやめたい。

ラカントに変えて、チョコは砂糖不使用のものに変えるだけでも違うと思いますよ！
それか、夜ではなくお昼にするなど🥺

• 11月3日

産後体重増加してるので全然説得力ないんですが‥

妊娠中、管理入院して10日で4キロ近く落ちました。ご飯丼で食べさせられ、おかずはほんのちょっと（でも管理栄養士の友達曰く、これが適量なんだそうです）飲み物はブラックコーヒーか水かお茶、3食以外お菓子など食べ（れ）なかったです。
なのでブラックコーヒーにしたら確実に今よりはましになると思います。チョコレートも、カカオ70パー以上のもので準チョコレートとかでなければ体重落ちると思います🙆‍♀️

• 11月5日