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まろ
サプリ・健康

身体測定で162cm51キロなんですけど、体脂肪率が28%で軽度肥満に入るん…

身体測定で162cm51キロなんですけど、体脂肪率が28%で軽度肥満に入るんです。ショックすぎて…。筋トレしろって事ですか😭

コメント

いちごちゃん

BMI20以下なので痩せの分類です！

ます

BMIが低くて、体脂肪率が高いのは「隠れ肥満」と言われます。。。

気になるなら筋トレするといいですよ！
その際、体重は気にしない事です。

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