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今月から土日勤務、夜勤があります。旦那はカレンダー通りの仕事で、19~…

今月から土日勤務、夜勤があります。旦那はカレンダー通りの仕事で、19~20時頃帰って来ます。
今まで私もカレンダー通りの勤務だったので、家族の時間も取りやすかったのですが…😱周りにサポートしてくれる人、知り合いなどもいません。

家族の時間を取るための工夫、家事の時短技など教えて下さい。

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