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11~12時間以内🙌🙌🙌
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10~11時間以内🙌🙌🙌
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9~10時間以内🙌🙌🙌
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8~9時間以内🙌🙌🙌
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「睡眠時間」に関する質問
子供の生活リズムや睡眠時間についての相談って助産師さんか保健士さんかどちらに相談すれば良いのでしょうか? 地域にもよるかと思いますが、私の地域では助産師相談と離乳食などの育児相談と分かれています。 保健セン…
夜の11時ぐらいに仕事へ出て朝6時頃に帰ってきて、そのまま日勤として次の日9時過ぎから勤務して下さいねって普通ですか? 例えばですが… 月曜日 9〜18勤務 ↓ 月曜日から火曜日へ変わる0時〜朝5時まで勤務 火…
9ヶ月、もうすぐ10ヶ月です。 夜間まとまって7時間、8時間寝るようになりましたが 4時や6時に起きられてそこから再度寝てくれるのに2時間かかります。これだと朝になってしまい起こすしかないです。 睡眠時間が少なすぎる…
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