コメント
ます
ストイックにできるなら
。HIIT
。タバタプロトコル
など。
一気に引き締まります。
そう言う性格でなければ毎日1時間くらい早足で歩くこと
続けられるようになったら筋トレをプラス。
でしょうか🤔
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ぱんだ
返信遅くなりましたm(__)m
かなりハードですね💦
下の子がしょっちゅう熱でなかなか外に出れないので(現在も発熱中で🤒💦)預けてウォーキングも難しく💦室内でできるエクササイズを探しておりました😅
少しずつ取り入れて頑張ってみます💓