妊娠6か月での4キロ増加は過剰でしょうか。体重管理について不安があります。他の方の体重増加も気になります。食事管理や運動でどのように対応しているか教えてください。

1~1.5kg増でした！
10kgくらいでおさえたいなら今＋4kgならちょっと厳しいかもですね💦
食事の量は明らかに妊娠前より減らしてました！

• 11月1日

私は6ヶ月ごろは＋1.5くらいでした！
後期に入りどんどん増えて、夜は炭水化物抜いて夕方には済ませ、間食も基本的には辞め、我慢できない時は寒天に変え、毎日1時間ウォーキングしてましたがそれでも最後は10キロ増えてました😱

• 11月1日

私は＋3キロでした✨

食事は夜だけしっかり食べて朝昼はサラダ、スープだけにしてました😆

• 11月1日

4キロ増加は、BMIにもよりますが、普通であれば問題ないかと思います。
元々、ふくよかならば、気をつけてね。と指摘されるのかもしれません。

私は、BMIは20なので、毎月1キロ、今は、臨月で11キロですよ。☺️

悪阻後など、急激に太るのが問題だと看護師さんがおっしゃってました。
コンスタントに月に何グラムとか増えていれば、問題ないかと思います。☺️

• 11月1日

私は1人目の時太りすぎて難産でした💦
安定期まではキープorつわりでマイナス、そこからは月1キロペースが理想と言われてました💡
6ヶ月で4キロだとちょっとペース早めですかね😱

1人目の時に太りすぎて難産だったので、2人目の時はかなり気をつけて6キロ増でした💡
その時は切迫気味で運動はできなかったので、食事制限のみで乗り切りました！

• 11月1日

私それ以上太ってました！
臨月で合計20キロ増えて増した😅
病院によって言われる事違いますよね🥺

• 11月1日

上の子達のときは余裕で増えまくってました😓
今はあの時より体重がカナリ増えたので頑張ってます💦
妊娠してビールを辞めたから－3キロくらいを保ってますが少し気を抜くとすぐに1キロくらいは増えるので、増えたら犬の散歩を長めにしたり、子供たちと散歩してます！
食べる量はそこまで減らしてないのでやっぱりウォーキングが一番かなと！

• 11月1日

6ヶ月頃だと0でした！
でも全然増えないじゃんって余裕こいてたら臨月でなんと＋16キロ🤣🤣
妊娠後期の体重増加恐ろしすぎました笑笑
けど出産はすごく安産で
陣痛しばらく気付かず、病院行ってからも全然余裕母子手帳には6時間と書いてましたが痛かった時間多分1時間あるかないかくらいで分娩台のって5分で産まれました😊

• 11月1日

6ヶ月で+4kgなら普通くらいかな、と思います🤔
体重管理に厳しい病院なんですね💦
今7ヶ月で、もうじき8ヶ月ですが、+4kgです。
途中お腹壊して、一週間ろくに食べれなかったのが効いてます😂

• 11月1日

6ヶ月はまさに＋4キロでした✨その頃はたしかに私もすごい焦って夜だけ炭水化物抜いたりしてましたが（検診近い時だけ）もーいーやーとなり笑　マックやお菓子やら食べたい物我慢せず食べて、結果11キロ増えましたが産院からは注意されたことありませんし普通に産まれてきました☺️！BMIが痩せだったのと産院によって体重指導だいぶ違いますよね😂

私も運動しようと頑張ってましたが、歩きすぎたのかたまにお腹張るようになりそのせいか切迫早産になってしまいました😭なので運動も無理は禁物です✨

• 11月1日

18kg太りましたが難産ではなかったです🤣

• 11月1日

仕事してて産休に入るので
運動量減るしでヒヤヒヤしておりますが現在妊娠9ヶ月半で5キロ増しくらいです💦
1人目の時に10キロ以上太ったので戻るの時間かかったしなーっと思い動くようにしてました✨

• 11月2日

妊娠初期で4キロ太りました笑
6ヶ月の時はトータルで7キロぐらいになっていてそこから頑張って押さえて出産する前日で14キロまでに抑えました💦笑
BMIは痩せてるので12キロまでなのにオーバーしちゃいましたね笑

出産はスーパー安産でしたよ^_^破水してから30分で産まれましたよ！

一人目は16キロまで増えたけど二時間ぐらいで産まれました！

• 11月2日