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ぴーちゃん🌈
妊娠・出産

今14週なのですが…今日のお昼食べ過ぎてしまいもう今日はいいやっ✨とい…

今14週なのですが…

今日のお昼食べ過ぎてしまい
もう今日はいいやっ✨
ということで、おやつも食べ、夜もステーキを食べてしまいました💦

いつもより1㌔オーバーです😢
明日は調整食にしようと思うんですが
どんな食事をしたら良いと思いますか?😭
アドバイス、よろしくお願いします🙏✨

コメント

あんぱんまん

私は満腹感を出す為にりんごをぶつ切りに切ってヨーグルトに入れて少しはちみつをかけて食べていました☺️💕

  • ぴーちゃん🌈

    ぴーちゃん🌈


    お返事ありがとうございます❣️
    りんご、便秘にもいいし良いですね✨
    ありがとうございます💕

    • 10月30日

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