コメント
Rまま
雑炊とかどうですか？？
それ1品で、野菜や魚、お肉何でも入れれるし、味付けはダシとかでなくても麺つゆとか塩でなんとかなります︎☺︎
❤︎男女ママ♡
もやしのとん平焼きコスパもよくて優秀です
卵でたんぱく質とれますし、もやしでカサ増し、野菜もとれます
そしてなにより簡単
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けー
とん平焼き作ったことありませんでした！
挑戦してみたいです〜。- 10月12日
しずかmama
私も『授乳中なのでちゃんと食べないと』という意識だけでご飯を作って食べています。
献立は、基本的に肉と魚を交互にして、ご飯・味噌汁・メイン料理・サラダ等の野菜をそろえるように意識しています。
味噌汁は、卵・ワカメ・油揚げ・豆腐をローテーションです。メイン料理は、その日スーパーに行って安い食材を使います。
うちは主人の好き嫌いが多いので、かなり限られた食材で同じメニューにならないように、また、短時間で作れるものを作っています。
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けー
すごい立派です……！
一汁三菜、意識したいのですが、なかなかです……。- 10月12日
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しずかmama
全然すごくないです💦いつも簡単なものですし、同じようなものを出してます(笑)
- 10月12日
るーこ
とりあえず母乳のために
ご飯中心にしてます！
あと味噌汁を飲むようにしてます
旦那の分をつくるときは鍋でつくりますが
（根菜を多目にします）
自分の分だけなら
味噌玉みたいに、おわんに
味噌、だし、わかめ、ねぎをいれて
お湯でとかして完成＼(^o^)／
お昼は冷凍うどんに
野菜たっぷりいれて
いっしょに煮て食べます(笑)
めっちゃずぼらです！！
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けー
味噌玉、挑戦したいなと思いつつ、ついついインスタント味噌汁買っちゃってます……。
- 10月12日
けー
雑炊さらっと食べられそうでいいですね〜。