サプリ・健康
健康のために心がけていることはありますか。鼻炎や甲状腺の病気を持っているため、散歩や小麦粉を控えていますが、脂っこいものや甘いものが好きです。病気を持たず健康になりたいと思っています。
健康のためになにか心がけてることありますか？😌
20後半から
鼻炎やらなにかと甲状腺の病気やら
3つくらい病気持ってるので
できるときはお散歩したり
前より小麦粉を控えるなどしてますが、
長い目でやっていかないと
効果はでないと思うのですが、脂っこいものや甘いものが好きなので、そういうのをたくさん食べても健康ですよ！
なんも病気ないですよ。
て方いらっしゃるのでしょうか？😁
病気一つ作らず健康に早くなりたくて😭
- あずさ(5歳2ヶ月, 6歳)
あず
できるだけ階段使う
腸内環境を整える
早寝早起き
しっかり朝ごはんを食べる
moony mama
⭐️普段から、なるべく早寝早起きを心がけてますが… ちょっとでも体調崩しそうな感じがしたら、さらに早寝します😆
⭐️食事は３食しっかり食べる
⭐️お肉、魚介類、バランスよく食べる
⭐️体を動かす
くらいですね。
はじめてのママリ🔰
甲状腺も鼻炎もあります！
これは遺伝がつよいですからむずかしいですよね。
でもあぶらこいものひかえるのはいいですよね
コメント