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はじめてのママリ
雑談・つぶやき

昨日の特集で、朝の20分運動が良いと紹介されていましたが、その時間をどう確保するか疑問に思いました。慢性的な寝不足や体調不良が心の余裕を失わせる要因だと思います。健康は大切です。

昨日ノンストップでやってた
お母さんが幸せなら子も幸せみたいな特集のやつ
少ししか見れてないけど、、
朝の20分の運動が良いとか
言ってたけど
どうやってその時間捻出するねん‼︎って
ツッコミたくなったよ笑

単純に慢性的な寝不足とか体調不良が
心の余裕無くす部分大きいと思う。
健康大事。

コメント

ままり

うちも観てました。
そして旦那に「20分の運動なんて時間あるの？」って言われて
「うん、ないね！」って会話しました🤣

睡眠や時間的余裕とかないと、どうしようもなくなりますよね💦
でもママ自身が自分を大事にすることが子供のためにもなるは同意だなと思いました。
よかったこと書くくらいはできそうだし、できることすればよいのかなと。

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