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サプリ・健康

産後12キロ増加し、2ヶ月で4キロしか戻っていません。皆さんは産後どれくらいで元の体重に戻りましたか？また、下半身痩せのために何かしましたか？

産前12キロ増してしまい、産後2ヶ月で4キロしか戻らず残り8キロ戻さないと今までの体重に戻りません。。

皆さんは産後どのくらいで元の体重に戻りましたか？
また下半身痩せのために何かやりましたか？

コメント

ことり♪

1人目の時はあまり増えなかったのもありますが完母だったのと離乳食が2回になってからは夜ご飯を子どもと一緒に食べて昼間は平日ほぼ毎日ベビーカーで1km先の大きな公園に行き公園の外周1.5kmを歩いてまた帰宅する。というのをやって1歳になった頃には14kg(妊娠前-8kg)落ちました！

ママリ🔰

14キロ太りましたが、もう戻りました😄
２ヶ月だとまだ戻ってなかったです。（体重も体力も）
３ヶ月頃から少しずつ子どもと散歩を始め、それが気分転換になる＆ダイエットに繋がったと思っています。

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