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みなさん家事に育児に毎日お疲れさまです🏇日頃の運動不足を解消すべく朝…

みなさん家事に育児に毎日お疲れさまです🏇

日頃の運動不足を解消すべく朝散歩を始めようと思っていますが、、
同じような方いますか？？

ワーママさんで朝活してるよ！って方いたら参考にしたいです🙏🌟

コメント

moony mama

今、腰痛でお休みしてますが…
予定通り起きれた時には、ストレッチと踏み台昇降運動15分してます。
本当ならウォーキングに行きたいのですが、そんな時間は取れないので。。。😭

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