はじめてのママリ🔰
日焼け止め塗る方
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はじめてのママリ🔰
コメント失礼します🙇♀️
日焼け止めはできるだけ塗らない方がいいです！
というのも、子どもは成長に伴いどんどん骨が強くなっていきますが、ご存知の通り骨の成長にはカルシウムが不可欠です🐮
カルシウムを作るには、ビタミンDが必要なのですが、ビタミンDは日に当たることで効果的に作られます✨
そのため、過度に日焼け止めなどを使用し、体内でビタミンDが作られないと、ビタミンD欠乏になり、「くる病」という疾患を発症することがあります。ご注意ください😭
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はじめてのママリ🔰
ご丁寧にありがとうございます🙇♀️💞
完母なのでビタミンDはとってもとっても気にしてます😭💦なので外気浴15分程度は毎日しようと心がけてるんですが…🥲
日焼け止め塗るとビタミンd作られないんですね😭
初めて知りました🥺💞
教えていただきありがとうございます🙇♀️💓💓💓
ちなみにビタミンdは日陰では作られないですかね？🙄- 10月15日
はじめてのママリ🔰
日焼け止め塗らない方
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はじめてのママリ🔰
紫外線がビタミンD生成に関わっているので、紫外線カットの日焼け止めはそれを防いでしまうということです☺️
日陰にも、空気中の紫外線や、地面からの反射の紫外線があるので、効果はありますよ😋
日焼けや暑さが気になるようでしたら、窓から手だけ出して、手のひら日光浴というものがあります😳✨手のひらだけでも十分効果はあるそうです😌(身体全体で日光浴する時間よりは長くしなければ同じ効果はありません💦)
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はじめてのママリ🔰
紫外線がいいんですね😳💕
紫外線でひやけてしまうんじゃないかと心配してました😭💦
日陰じゃ意味無いかと思って眩しそうにしてる中、日光の光が身体に当たるようにしてました💦
すごく勉強になりました❣️
ご丁寧にありがとうございます🙇♀️💞💞- 10月15日
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