はじめてのママリ🔰
なんだかんだ処方された酸化マグネシウムです😢便秘辛いですよね💦
たろ
こんにちは😌
マグネシウム剤処方してもらってました！
産後も授乳終わるまでは手放せませんでした(>_<)
ありえる
朝食にオートミールやオールブラン（ブランリッチ）を食べると出ました。
あと、水は意識して沢山摂ってます。
たまのコーヒーも効きます。
みーた
同じくマグ飲んでました！
産後もはじめての便意はいきむのが怖くてマグに頼りました！
さー
念のため薬ももらってますが、最近は水分をたくさん飲むこととさつまいもを食べることで改善してます☺️
３児の母👧🏻👦🏻👶🏻
ヨーグルト＋キウイ＋はちみつ
いいって栄養士さんに聞いてから食べてますが，いい気がします🤔
いちご
皆さん回答ありがとうございます！
参考に色々試させてもらい
本日めっちゃ久々の快便でした！！！←何の報告😭
ありがとうございました❤️
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